您当前的位置: 首页 > 旅游

影响男人健康的睡姿toutiao

2019-01-12 05:57:28
影响男人健康的睡姿

睡觉时你有留意过自己的睡姿吗儿童干咳无痰吃什么药
?什么样的人适合什么样的姿势?睡姿影响健康,没错,这是很肯定的回答。日常生活中,相信很多男性都不会注意自己睡觉的姿势,其实,睡姿会影响男性健康,下面我们就一起来了解一下吧!

1、仰面朝天

仰面朝天而睡一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。从健康角度来说,仰卧的确是的睡姿,这样既不压迫阴囊,也不压迫心脏,对身体。同时小孩发烧怎么回事
,男性可以自然分开双腿,给男性生殖器官充分的活动空间孩子老咳嗽
。若男性较为肥胖,仰卧会打鼾,不妨仰卧时头稍偏向一侧。

2、趴着睡

从健康角度分析,这种俯卧位的睡眠姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫男性生殖器官,影响男性血液流通。尤其对年轻人来说,危害更大。专家指出,首先,长期趴着睡,会压迫男性生殖器官,容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、疲乏无力、背痛、注意力不集中,严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对男性生殖系统刺激反应敏感,更不要采取这种睡姿。还有,频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。另外,阴囊是男人的“小冰箱”,它需要保持一个恒定温度,才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高,又不容易及时散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心哦。

3、侧睡

从健康角度分析,侧卧同俯卧一样,对男性生殖系统也可能产生不利影响。有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势,但他们忽略了一种意外状况―――睾丸扭转。这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。

由于给睾丸供应营养与运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,男性生殖器官被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外哦。

(责任编辑:杨杨)

推荐阅读
图文聚焦